2023年4月26日下午,由自强杨浦工作站长海社工点与殷行社工点的禁毒社工们联合在长海路街道黑山居委活动室开展了“健康不DU行” 小组活动,活动目的是通过链接资源,使得健康养生活动走进社区、走进社会,兼顾服务对象的多样化需求与健康生活质量的提升,以达到身体健康与心灵健康的双重统一。此次是小组的第一次活动,此次活动的主题是《说说你的健康名》,此次活动旨在唤醒组员的健康意识;激发组员健康运动的行动力;推动社工与组员、组员与组员之间联系纽带的初步联结并制订小组规范。当天共有11名组员(其中核心组员10人,非核心组员1人)参加。
活动开始前,小组工作人员各司其职,分工合作共同迎接即将到场的组员们。活动正式开场后,主带社工金慧娟向组员首先向大家介绍了此次小组的工作人员,小组活动的主要内容以及时间安排。
在介绍完工作人员后,主带通过一些养生知识的分享揭开了今天的主题,并请组员们完成了一份《健康养生情况基本调查》。通过问卷调查可以发现组员对养生都有自己的困惑。随后,主带带着工作人员先跟大家一起分享了《健康名》:如“甘草”、“西瓜”……,于是组员们也开始热闹地为自己起名了,“西兰花”,“三文鱼”,“太极拳”……每个人都热情地介绍自己名字的含义,最后大家都把名牌贴在了成长树上。为了让大家能更放松和熟悉,主带带着大家玩起了儿时的游戏“击鼓传花”,大家一边玩着游戏,一边分享着自己对健康和养生的一些见解,有人说:“我最喜欢的方式是晚上出去唱歌,每次吼完心情舒畅”,有的人说:“我有高血压,为了自己的健康,我会打打太极拳”……大家畅所欲言,越来越放松。为了规范组员在小组中的行为和思想,主带引导着组员一起种下“契约”树,大家共同制定并通过了九条契约内容,签字通过,组员的团体意识得到了升华。
小憩片刻后,主带邀请了工作成员之一的实习生诸丽娜带领组员进入下一个版块《健康运动我在行》,组员们跟着小诸老师认真地学习八段锦的第一节内容,大家从杂乱无章到整齐划一,体验到的是一种运动后的舒服,“我出汗了”,“我也是,没想到啊,就这样练几下居然还会出汗啊!可以的!”组员们对八段锦这个运动有了初步的认识。
最后,主带带着大家简单地梳理了本次活动的过程,加深组员对本次活动的印象,使组员更加明白小组是我们的小组,大家一起合影留念,本次活动目标达成。小组活动结束后,参与活动的组员都对本次活动给予了高度的评价,觉得此次活动对他们的身心都非常有益。
杨浦工作站 殷行社工点 许菁供稿