2020年7月29日下午,“快乐保健,愉悦身心”小组在自强宝山工作站大场社工点开展了第二节小组活动,此次活动主题为“认识身体”,8名服务对象参加了此次小组活动。
此次活动的目标是让组员了解自己的身体,学会健康生活;帮助组员学会合理发泄自己的情绪,提升自我调节能力。
主带社工简单介绍本节小组的活动内容,告诉组员活动流程。首先,通过游戏“波涛汹涌”活跃现场气氛,组员在吹气球的过程中释放内心负面情绪;接着是主题活动“认识身体”,主带社工展示人体穴位图,让组员了解身体的各个穴位,同时针对自己目前的身体不适去寻找对应的穴位,在日常生活中可以进行按压,缓解身体不适;紧跟着在分享讨论环节,组员各自分享自己在日常生活中保健小秘方,大家一起学学别人的妙招;最后,主带社工总结了今天的活动的情况,并约定了下次的活动日期。
通过活动组员了解到自己身体的各个穴位和简单按压手法,同时在活动过程中,组员通过游戏和讨论学会了合理发泄自己的情绪,增强了自我调节能力。
宝山工作站 支雯倩 供稿