2022年10月12日下午,自强宝山工作站顾村社工点禁毒社工在主带社工的带领下在社工点开展了“情绪加油站”第五节小组活动——情绪火箭筒。共有六名服务对象参加了本次小组活动。
经过4节小组活动,组员们都十分互相熟悉了,活动刚开始,组员们便主动分享了上次布置的家庭作业,说说自己要成为一个怎么样的人。组员们纷纷表达了心中对自己的期许。主带社工认真听完每位组员的发言并给予归纳总结。
接着,主带社工先给每位组员一张纸,纸上有数字1至60不规则排列。组员们需要在一分钟内用直线将这些数字按1、2、3至60的顺序连起来。组员们纷纷动手起来,一分钟后六名组员基本都没有连完。组员们纷纷表示时间不够,主带社工提醒大家:将纸张对折再摊开看看。组员们对折后恍然大悟,原来这个数字单数在左边,偶数在右边,是有规律的。随后主带社工再次给组员们发了一次相同的纸张,让大家再连一次线。组员们都在时间内完成了连线。
随后,主带社工便让组员们分享前后2次游戏的感受。小敏说到:第二次连线明显比第一次快了很多。小云也说:不仔细看不知道,被提醒之后发现这还是有规律可寻的。小静说:还真是这样,这个数字竟然是有规律的,左边是奇数,右边是偶数。其他组员纷纷回应:原来是这样。
在组员们都在回味游戏的时候,主带社工带领组员们进行的放松训练,让跟着主带社工学。随后让组员们分享在放松过程中的感受。小董第一个发言:放松了一下,脑子里什么都不想,全身轻松,那一瞬间没有任何压力,感觉自己都快飘起来了。虽然我曾经冲动地走过很多歪路,有过很多不好的经历,但是我决定改过,我想轻松地面对今后生活中的任何事。老王说:我也是,现在想想生活中自己也是个容易冲动的人,做很多事都没有经过大脑思考过,今后要学会控制自己的情绪,尽可能冷静地去面对生活。在几名组员也都分享了自己的想法之后,主带社工总结表示,通过之前的几节活动,我们发现并总结了每个人的优缺点,这对每位组员来说已经前进了一大步。
这次活动我们通过数字游戏让组员们明白凡事都可能有一定安排,如果能及早找到该原则或特点,做事便会事半功倍。又通过放松训练、分享心得让组员们进一步学会控制自己的情绪。很快,本次小组接近了尾声,在组员们意犹未尽之时,主带社工布置了回家作业:写一句话给一年后的自己。组员们期待下次小组活动能带来更多地收获。
宝山工作站 桂明哲 供稿