9月29日,自强黄浦工作站五里桥街道在社工点开展“幸运草”小组第三节活动,5位组员参加。本次活动主题为“和谐·生活–良好动机与良好意志的培养”,邀请了五里桥心灵港湾咨询师杨永青作为主讲老师,目的是让组员们在生活中遇到事情与冲突时能先冷静思考,减少矛盾的发生,更积极地面对生活中的压力与烦恼,让将来的生活更和美顺利。
活动中,杨老师以案例讨论的形式和大家进行分享,讨论了如何保持情绪稳定以及在尽量不受外界干扰的前提下提升生活质量。组员周某某也和大家分享了在日常生活中,不干扰不影响他人生活,保持自我乐观的生活态度,宽容看待身边发生事情与挫折,避免发生复吸行为;组员周某某表示要增强家庭责任感,树立正确的人生目标,积极调整不良情绪,掌握管理情绪的方法,获得家人和朋友的支持,这样才能有助于保持操守。组员们在学习过程中,认真思考,积极互动。
此次小组活动达到了预期的效果,有效舒缓了组员的不良情绪,学习并掌握了控制情绪的方法和理念,对继续保持康复操守具有非常重要的意义。
黄浦工作站五里桥社工点 袁斌供稿